Jdi na obsah Jdi na menu
 


cvičící soboty

23. 10. 2019

Těšíme se na Vás na nepravidelných tzv. CVIČÍCÍCH SOBOTÁCH.

Dopolední bloky cvičení cca 8 - 10x ročně. Od 9 do cca 12.00 - 12.30 hodin.

REZERVACE - email: tjsokoljahodnice@seznam.cz

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota 26.2. 2022    DOPOLEDNE plné POHYBU   26.2.2022.pdf

s naší lektorkou Gábinou Motlovou a hostem Katkou Strachotovou

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota 12.2. 2022   ZDRAVĚ ale především ÚČINNĚ    12.2.2022.pdf

s naší lektorkou Olgou Běhounkovou a hostem Monikou Hubáček Pluháčkovou

tělocvična otevřena od cca 8.45 hodin

  9.15 - 10.30 h - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ, které vám dá bezpečně zabrat - Olga

10.45 - 12.00 h - PORT DE BRAS - Monika

obě lekce jsou vhodné i pro začátečníky - podložky a veškeré náčiní k dispozici

cvičíme bez obuvi (doporučujeme přezůvky)

potvrzená REZERVACE:  tjsokoljahodnice@seznam.cz        kapacita tělocvičny OMEZENA

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

OBSAZENO sobota  22.1. 2022    TANCEM a pohybem ke kráse a zdraví  22.1.2022.pdf

s naší lektorkou Evou Píglovou a  hostem Katkou Jeřábkovou

tělocvična otevřena od cca 8.45 hodin

 9.15 - 10.15 h - LADY DANCE - ZUMBA - Katka

10.20 - 11.00 h - POSILOVÁNÍ HROU - Eva

11.15 - 12.15 h - ZDRAVÁ ZÁDA s prvky PORT de Bras - Katka

potvrzená REZERVACE:  tjsokoljahodnice@seznam.cz      kapacita tělocvičny OMEZENA

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota  8.1. 2022    LEDEN za kamna nelezem v tělocvičně se ZAHŘEJEM !

s našimi lektorkami Evou Píglovou a Markétkou Hříbalovou

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CVIČÍCÍ     NEDĚLE - 7.11.2021      FITBALL a OVERBALL  OBSAZENO

s našimi lektorkami Evou Křápovou a Evou Píglovou

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CVIČÍCÍ SOBOTA  - 2. 10. 2021   BASIC+MOVE.pdf změna termínu - NEDĚLE 10.10.2021

Olgou Běhounkovou a jejím hostem Míšou Henrychovou

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota 25. ledna 2020 - "Jak se cvičí na Jahodnici"  s Evou P. a Petrou                     

 TRAMPOLÍNKY  + BODY FIT + KRUHOVÝ TRENINK

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota 15. února 2020 - DALŠÍ KRŮČEK ke ZDRAVÍ s Gábinou a Markétou

BODY FIT  a JÓGA-LATES 

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota 7. března 2020  - DALŠÍ KRŮČEK ke ZDRAVÍ  s Olgou  a jejím hostem Monikou

DANCE AEROBIK  +  PORT DE BRAS   info ZDE

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

sobota  21. března 2020 - LATINO LADY DAY s předním lektorem salsy Mariánem Grockým

  • protančíme a užijeme si  dopoledne (9 -12 h) v latinsko-amerických rytmech - salsy, bachaty, merenge, chachy ..... pod vedením skvělého charismatického tanečníka,hudebníka, dýdžeje a lekora, který vyniká kreativitou a precizním vedením lekcí
  • s sebou DOBROU NÁLADU, pohodlné oblečení a obuv (možné střevíčky, balerínky či klasická sportovní obuv)