Jdi na obsah Jdi na menu
 


DOSPĚLÍ

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

Jednotlivý vstup 60,-Kč / lekce   x  přenosná permanentka 500 Kč / 10 lekcí/platnost 2 měsíce.

TĚŠÍME SE NA VÁS !!! a PROČ přijít  právě k nám ? Protože naše lekce vedou ty nejlepší LEKTORKY !

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení, zejména v zimních měsících, doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a ZDRAVÁ ZÁDA  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

 

 

Příspěvky

cvičící soboty

9.11. - z provoz. důvodů ZRUŠENA

30.11. - těšíme se na VÁS od 9 do 12.30 hodin

sobota 30.11. 2019 - "Další krůček ke zdraví"  NFO - ZDE

JÓGA pro radost + BUĎ FIT á la DĚTI NA STARTU + PILATES variace s náčiním

 
Celý příspěvek

23. 10. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ

LISTOPADOVÉ a PROSINCOVÉ cvičení pro 60+

V listopadu a prosinci cvičí ženy a muži 60+, díky podpoře MČ Prahy 14, ZDARMA

 
Celý příspěvek

15. 10. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ

ROZVRH PODZIM 2019

ROZVRH PODZIM 2019 - platný od 1.10. 2019  ROZVRH.pdf  - otevřený viz celý příspěvek

pozor ! ZMĚNA - neděle - BODY FIT od 18.30 h a JÓGA od 19.30 h !!

cvičíme i v pondělí a ve středu RÁNO !!! PŘIJĎTE nastartovat den

změny - zástup - kdo cvičí (při střídání lektorky), není-li uvedeno = cvičíme dle ROZVRHU:

19.11. - úterý - STEP AEROBIK 

24.11. - neděle - BODY FIT/ KRUHOVÝ TRENINK -  Petra

24.11. - neděle - JÓGA - Markéta

26.11. - úterý - STEP AEROBIK 

30.11. - SOBOTA -"Další krůček ke zdraví" - JOGA, BODY FIT a PILATES se Zuzkou, Olgou a Lucií

1.12. - neděle - BODY FIT -

1.12. - neděle - JÓGA - Eva K.

3.12. - úterý -  AEROBIK

 

 

 

 
Celý příspěvek

25. 9. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ

členská cena

pravidelné lekce cvičení - členská cena

 
Celý příspěvek

18. 6. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ | Komentářů: 0