Jdi na obsah Jdi na menu
 


DOSPĚLÍ

pravidelné lekce pro DOSPĚLÉ - ROZVRH.pdf 

20.11. - neděle - JÓGA pro zdraví a krásu Markéta 

21.11. - pondělí - TRAMPOLÍNKY  + KRUHOVÝ TRENINK - Pavla

22.11. - úterý - BODY FIT - Olga  + PILATES - Markéta 

23.11. - středa - POWER BODY FIT - Gábina + JÓGA pro pokročilé  - Zuzka  

24.11. - čtvrtek -  STEP AE - Míša + ZDRAVÁ ZÁDA NEBUDOU

25.11. - pátek - ZDRAVÁ ZÁDA - Markéta

27.11. - neděle - JÓGA pro zdraví a krásu Eva K.

28.11. - pondělí - TRAMPOLÍNKY Eva P. + KRUHOVÝ TRENINK - Gábina

29.11. - úterý - BODY FIT - Olga  + PILATES - Markéta 

30.11. - středa - POWER BODY FIT - Gábina + JÓGA pro pokročilé  - Zuzka  

 1.12. - čtvrtek -  STEP AE - Míša + ZDRAVÁ ZÁDA Eva K.

  2.12. - pátek - ZDRAVÁ ZÁDA -  Eva K.

  4.12.- neděle - JÓGA pro zdraví a krásu - Markéta

  5.12. - pondělí - TRAMPOLÍNKY  + KRUHOVÝ TRENINK - Pavla                                                    PS:   možná přijde i MIKULÁŠ  = nezapomeňte přijt VY !

 

 

 

 

 

 

 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

Jednotlivý vstup 60,-Kč / lekce   x  přenosná permanentka 500 Kč / 10 lekcí/platnost 2 měsíce.

OPEN permanentka 2022 (nepřenosná) na pravidelné lekce pořádané TJ SOKOL Jahodnice 3 900 Kč.

Na požádání vystavíme doklad - fakturu pro pojišťovnu či pro zaměstnavatele (např.FKSP).

TĚŠÍME SE NA VÁS !!! a PROČ přijít  právě k nám ? Protože naše lekce vedou ty nejlepší LEKTORKY !

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení, zejména v zimních měsících, doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a ZDRAVÁ ZÁDA  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 1-2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

 

 

Příspěvky

cvičící soboty

TĚŠÍME se na VÁS i v roce 2022.

Připravujeme soboty  v říjnu, listopadu i prosinci.

  8.10. - KROK ke ZDRAVÍ a KONDICI

  6.11. neděle -  ZDRAVĚ a především ÚČINNĚ

19.11. -

8 . ledna - BODY BALL FIT + PILATES s náčiním 

22. ledna - TANCEM a POHYBEM ke zdraví a kráse

12. února - ZDRAVĚ, ale především ÚČINNĚ

26. února - DOPOLEDNE plné POHYBU 

26. března  DOPOLEDNE plné POHYBU s Katkou -  DOPOLEDNE plné POHYBU s Katkou

 

 

 

 

 
Celý příspěvek

23. 10. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ

členská cena

pravidelné lekce cvičení - členská cena

 
Celý příspěvek

18. 6. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ | Komentářů: 0