Jdi na obsah Jdi na menu
 


DOSPĚLÍ

 těší se na VÁS všechny lektorky ! pondělí - čtvrtek + neděle - cvičíme do čtvrtku 1.7. 2021 (včetně)

TRAMPOLÍNKY - BODY FIT - KRUHOVÝ TRENINK - AEROBIK/STEPAEROBIK

 PILATES - JOGA - ZDRAVÁ ZÁDA

 1.7. - čtvrtek - od 19 h STEPAEROBIK s Míšou a od 20 h  ZDRAVÁ ZÁDA s Evou K.

LETNÍ ROZVRH -  pondělí a středa   od 19 h  a  od 20 h  počínaje  středou 7.7. 2021

BODY FIT

 dynamická posilovací lekce s aerobní zátěží - sportovní obuv

ZDRAVÁ ZÁDA / PILATES

klidná posilovací, protahovací a uvolňovací  lekce s balančními prvky - bez obuvi

19.7. - pondělí - BODY FIT s  Evou P.  a  ZDRAVÁ ZÁDA / PILATES   s  Markétou

21.7. - středa - BODY FIT  s  Míšou a  ZDRAVÁ ZÁDA / PILATES   s  Markétou

26.7. - pondělí - mimořádně POUZE - STEP AEROBIK s Evou P. - 19.00 - 20.30 h

NEBUDE BODY FIT ani ZDRAVÁ ZÁDA

28.7. - středa - BODY FIT  s  Evou P. a  ZDRAVÁ ZÁDA / PILATES   s  Evou K.

2.8. - pondělí - BODY FIT  (bude upřesněno)  a  ZDRAVÁ ZÁDA / PILATES    (bude upřesněno)  Olga/Gábina/Lucie

4.8. - středa -  BODY FIT  a  ZDRAVÁ ZÁDA / PILATES   s  Gábinou

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

Jednotlivý vstup 60,-Kč / lekce   x  přenosná permanentka 500 Kč / 10 lekcí/platnost 2 měsíce.

TĚŠÍME SE NA VÁS !!! a PROČ přijít  právě k nám ? Protože naše lekce vedou ty nejlepší LEKTORKY !

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení, zejména v zimních měsících, doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a PO-STA-PRO  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

 

 

Příspěvky

cvičící soboty

 

rok 2020

PŘIPRAVUJEME.....

 
Celý příspěvek

23. 10. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ

členská cena

pravidelné lekce cvičení - členská cena

 
Celý příspěvek

18. 6. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ | Komentářů: 0