Jdi na obsah Jdi na menu
 


DOSPĚLÍ

pravidelné lekce pro DOSPĚLÉ ROZVRH  PODZIM 2021

 

11.10. - pondělí od 19 h  TRAMPOLÍNKY Milena/Karolína  a od 20 h KRUHOVÝ TRENINK - Pavla  Karolína

12.10. - úterý od 18 h BODY FIT - Olga a od 19 h PILATES - Markéta 

13.10. - středa od 19 h BODY FIT - Gábina  a od 20 h JÓGA - Zuzana  

14.10. - čtvrtek od 19 h STEPAEROBIK - Míša a od 20 h ZDRAVÁ ZÁDA - Eva K.

15.10. - pátek od 9.30 h ZDRAVÁ ZÁDA - Eva K.

17.10. - neděle od 19 h JÓGA - Eva K.

18.10. - pondělí od 19 h  TRAMPOLÍNKY Milena/Karolína  a od 20 h KRUHOVÝ TRENINK -   Karolína

19.10. - úterý od 18 h BODY FIT - Olga a od 19 h PILATES - Markéta 

20.10. - středa od 19 h BODY FIT - Gábina  a od 20 h JÓGA - Zuzana  

21.10. - čtvrtek od 19 h STEPAEROBIK - Míša a od 20 h ZDRAVÁ ZÁDA - Eva K.

22.10. - pátek od 9.30 h ZDRAVÁ ZÁDA - Eva K.

24.10. - neděle od 19 h JÓGA - Markéta

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

Jednotlivý vstup 60,-Kč / lekce   x  přenosná permanentka 500 Kč / 10 lekcí/platnost 2 měsíce.

TĚŠÍME SE NA VÁS !!! a PROČ přijít  právě k nám ? Protože naše lekce vedou ty nejlepší LEKTORKY !

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení, zejména v zimních měsících, doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a PO-STA-PRO  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

 

 

Příspěvky

cvičící soboty

 

CVIČÍCÍ     NEDĚLE - 7.11.2021      FITBALL a OVERBALL

s našimi lektorkami Evou Křápovou a Evou Píglovou

 

 

 

 

 
Celý příspěvek

23. 10. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ

členská cena

pravidelné lekce cvičení - členská cena

 
Celý příspěvek

18. 6. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ | Komentářů: 0