Jdi na obsah Jdi na menu
 


DOSPĚLÍ

 

ROZVRH 2023 -  PODZIM .pdf  - platný od pondělí 4.9. 2023

novinky: 

ZDRAVÁ ZÁDA s Evou K. nově  středa od 16.30 h !

ZPĚT do KONDICE se Simonou - nová lekce určená pro dospělé s účastí dětí. Lekce primárně pro maminky s miminky a malými dětmi. Obsahuje spalovací část, posilování i hry s dětmi. Lekce je zaměřena na dospělého, ale její průběh je přizpůsoben tak, aby lekce byla zábavná i pro přítomné děti. Využíváme různé cvičební pomůcky. ZAČÍNÁME až 13.9.!

19.9. - úterý - 18 h  BODY FIT s  Olgou + 19 h  PILATES s Markétou + 20 h  JÓGA se Zuzkou

20.9. - středa -  9 h ZPĚT do KONDICE se Simonou   - nové cvičení s účastí dětí                                                                                                                                              16.30 h  ZDRAVÁ ZÁDA s Evou K. + 19 h POWER BODY FIT a 20 h KRUHOVÝ TRENINK s Gábinou

21.9. - čtvrtek - 19 h STEPAEROBIK s Míšou +  20 h  BODY FIT s Evou P. 

22.9. - pátek - 9.30 h  ZDRAVÁ ZÁDA s Evou K.

24.9. - neděle - 19 h  JÓGA s Markétou   

25.9. - pondělí - 8.30 h PILATES s Markétou  + 19 h TRAMPOLÍNKY  a  20 h  BODY FIT s  Evou P.

26.9. - úterý - 18 h  BODY FIT s  Olgou + 19 h  PILATES s Markétou + 20 h  JÓGA se Zuzkou  Markétou

27.9. - středa -  9 h ZPĚT do KONDICE se Simonou   - nové cvičení s účastí dětí                                                                                                                                              16.30 h  ZDRAVÁ ZÁDA s Evou K. + 19 h POWER BODY FIT a 20 h KRUHOVÝ TRENINK s Gábinou

 

 

 ---------------------------------------

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

CENY pravidelných lekcí cvičení  platné od 1.1. 2023    CENÍK .pdf

Jednotlivý vstup 80,-Kč / lekce   x  přenosná permanentka 600 Kč / 10 lekcí/platnost 2 měsíce.

OPEN permanentka 2023 (nepřenosná) na pravidelné lekce pořádané TJ SOKOL Jahodnice  4 900 Kč.

OPEN permanentka 01 - 06/ 2023 (nepřenosná) na pravidelné lekce pořádané TJ SOKOL Jahodnice  2 700 Kč.

OPEN permanentka 07 - 12/ 2023 (nepřenosná) na pravidelné lekce pořádané TJ SOKOL Jahodnice  2 500 Kč.

Na požádání vystavíme doklad - fakturu pro pojišťovnu či pro zaměstnavatele (např.FKSP).

TĚŠÍME SE NA VÁS !!! a PROČ přijít  právě k nám ?

Protože naše lekce vedou ty nejlepší LEKTORKY !

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení, zejména v zimních měsících, doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a ZDRAVÁ ZÁDA  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 1-2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

 

 

Příspěvky

cvičící soboty

TĚŠÍME se na VÁS i v roce 2023.

15.1.2023 - NEDĚLE - LEDEN ZA KAMNAE NEVLEZEM - V TĚLOCVIČNĚ SE ZAHŘEJEM !

s Evou Píglovou

29.1.2023 - NEDĚLE - s Lenkou Suchánkovou

18.2.2023 - sobota - s Gábinou Motlovou a Katkou Strachotovou

ZMĚNA - sobota 18.3. 2023 5.3. 2023 - NEDĚLE - s Lenkou Suchánkovou

 
Celý příspěvek

23. 10. 2019 | Rubrika: DOSPĚLÍ