Jdi na obsah Jdi na menu

DOSPĚLÍ a MLÁDEŽ - aerobik, balóny, joga, .....

 ROZVRH 2018 - ZDE yes (platný od 1.2.2018)

 

středa - BODY FIT - 6.00 - 6.45 h- zrušeno

Týdenní rozpis pravidelných lekcí -  tělocvična  ZDE  yes 

Co si s námi zacvičíte ?

AE yes  aerobik

BF / PBF yes  body fit / power body fit

JÓGA yes  pro zdraví a krásu 

IBF yes    interval body fit

PdB  yes   port de bras

 PI yes   pilates

SA  yes step aerobik

TR yes  trampolínky

ZZ yes  zdravá záda

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení  doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a PORT DE BRAS  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

Jednotlivý vstup 60,-Kč/lekce x  permanentka 500,- Kč/ 10 lekcí/platnost 4měsíce.

Pro členy TJ Sokol Jahodnice zvýhodněná cena (40Kč/lekce x permanentka 350,-/10lekcí).

TĚŠÍME SE NA VÁS !!!

Týdenní rozpis pravidelných lekcí -  tělocvična  ZDE  yes