Jdi na obsah Jdi na menu

DOSPĚLÍ a MLÁDEŽ - aerobik, balóny, joga, .....

POZOR ZMĚNY - viz   AKTUALITY

ROZVRH  léto 2018  - ZDE  cool

cvičíme pravidelně každé  ÚTERÝ a ČTVRTEK do 18.30 a 19.30 h  a PÁTEK od 9.30 h !!

ROZVRH PODZIM 2018 -  ZDE   wink  platný od pondělí 3.9. 2018 

PŘEJEME všem CVIČENCŮM pohodové léto se spoustou nových zážitků ! cool

 

Týdenní rozpis pravidelných lekcí -  tělocvična  

Co si s námi zacvičíte ? - OMLOUVÁME SE, není aktualizováno

AE yes  aerobik

BF / PBF yes  body fit / power body fit

JÓGA yes  pro zdraví a krásu 

IBF yes    interval body fit

PdB  yes   port de bras

 PI yes   pilates

SA  yes step aerobik

TR yes  trampolínky

ZZ yes  zdravá záda

Na cvičení potřebujete pouze čistou sportovní obuv s nebarvící podrážkou, pohodlné oblečení (na závěrečný strečink a pomalejší cvičení  doporučujeme mikinu), ručník a pití (možno zakoupit).

JÓGU, PILATES a PORT DE BRAS  cvičíme bosi, v ponožkách s protiskluzovými body či ideálně v ponožkách s ustřiženou špičkou. Pro vyloučení pocitu chladu doporučujeme návleky na kotníky.

Před cvičením je vhodné jíst nejpozději 2h před lekcí (zejména před TRAMPOLÍNKAMI).

Lekce jsou OTEVŘENÉ. Jsou určené VŠEM bez nutnosti členství.

Vhodné pro ženy, muže a dorost.

Na žádnou lekci není třeba se objednávat.

Jednotlivý vstup 60,-Kč/lekce x  permanentka 500,- Kč/ 10 lekcí/platnost 4měsíce.

Pro členy TJ Sokol Jahodnice zvýhodněná cena (40Kč/lekce x permanentka 350,-/10lekcí).

TĚŠÍME SE NA VÁS !!!

Týdenní rozpis pravidelných lekcí -  tělocvična