Jdi na obsah Jdi na menu

únor 2015

18. 2. 2015

ČTVRTEK 26.2. 2015 - NEBUDE ŽÁDNÉ CVIČENÍ - tělocvčina z provoz.důvodů mimo provoz

DĚKUJEME všem návštěvníkům - především cvičencům a lektorům,

za schovívavost a trpělivost při probíhající rekonstrukci sociálního zázemí u tělocvičny

předpokládaná doba rekonstrukce 6-8 týdnů (zahájení 9.2.2015)

---------------------------------------------------------------------------------------------

mimo jiné připravujeme:

neděle 15.3. 2015 - KARNEVAL pro DĚTI

neděle 31.5. 2015 - oslava DNE DĚTÍ

--------------------------------------------------------

sobota 21.2. 2015 - sobotní cvičící maxidopoledne - 9 - 13 hodin

nenechte si ujít skvělé lekce cvičení s naším hostem Jardou Vobrem !!!!

STEP AEROBIK  (9.15 - 10.15h)

AEROBIK (10.30 - 11.30h)

SLOW TONING a STREČINK (11.40 - 12.45 h)

časy lekcí jsou orientační - změna vyhrazena

Aerobní lekce předpokládají základní znalost aerobních kroků, ale především chuť ke cvičení. Slow toning = pomalá intenzivní posilovací lekce zaměřená na všechny problémové partie. S sebou tričko na převléknutí, ručník, boty s nebarvící podrážkou ! Počet stepů omezen = doporučujeme rezervaci - email: tjsokoljahodnice@seznam.cz.

NEVÁHEJTE - PŘIJĎTE - Jarda je VYNIKAJÍCÍsmiley

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

AKTUÁLNÍ ROZVRH prav.lekcí DĚTI  ZDE

zápis na nové pololetí začíná 26.1.2015 na každé dané lekci (do naplnění kapacity)
či emailem: tjsokoljahodnice@seznam.cz

nové pololetí začíná  v pondělí 2.2.2015

v týdnu 2.- 5.3. 2015 NEBUDE žádné cvičení pro DĚTI  (JARNÍ PRÁZDNINY)

---------------------------------------------------------------------------------------------
 AKTUÁLNÍ ROZVRH prav.lekcí dospělí a mládež JARO 2015 ZDE

Týdenní rozpis tělocvičny  ZDE

rozpis lektorek při střídání v lekcích, změny, zástupy, apod.

(jinak platí pravidelný rozvrh!)

17.2. - úterý - PILATES  SLOW TONING (pomalé posilování) - Eva P.

17.2. - úterý - AEROBIK - Eva P.

22.2. - neděle - TRAMPOLÍNKY - Eva P.

22.2. - neděle - BODY FIT - Eva P.

pozor ! vyjímečná změna pro ÚNOROVÉ ponděky = střídání ZUMBY a PORT DE BRAS

23.2. - (liché) pondělí - PORT DE BRAS - ZUMBA- Olga K. zástup- Jana Z.

24.2. - úterý - AEROBIK - Eva P.

  1.3. - neděle - TRAMPOLÍNKY - Petra H.

  1.3. - neděle - BODY FIT - Petra H.

  2.3. - (sudé) pondělí -  ZUMBA- Olga K.

  4.3. - středa - TRAMPOLÍNKY - Petra H. - Gábina M.

  8.3. - neděle - TRAMPOLÍNKY - Pavla N.

  8.3. - neděle - BODY FIT - Eva P.

  chceš-li být pravidelně informován = zašli svůj email na: tjsokoljahodnice@seznam.cz 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CENÍK  pravidelných lekcí dospělí a děti  2015

--------------------------------------------------------------------------------