Jdi na obsah Jdi na menu

2016

5. 1. 2016

Vážení členové, děkujeme Vám za přízeň, kterou nám věnujete a pevně věříme, že nám zůstanete nakloněni i v nadcházejícím roce 2017. 

Členské příspěvky na rok 2017 zůstávají pro dospělé ve stejné výši jako v letech minulých tj. 240 Kč/rok + příslušný počet brigádnických hodin.  Prosíme Vás o úhradu čl. příspěvku na účet č. : 223259167/0300, zpráva pro příjemce: jméno a příjmení, čl.př.2017, a to nejpozději do 28.2.2017.

Členské permanentky na pravidelné lekce cvičení, zakoupené v letošním roce, zůstávají v platnosti až po úhradě členského příspěvku na rok 2017 !   Tj. členský příspěvek musí být uhrazen PŘED CVIČENÍM !   Pokud tomu tak nebude, permanentku nelze použít.    Čl. příspěvek můžete uhradit i v hotovosti před lekcí cvičení.    Budete-li hradit přes účet, počítejte se zpožděním cca 3-4 pracovní dny!

  •  

sobota 7.1. 2017 Jak se cvičí na Jahodnici

      průřezový maraton lekcí s lekorkami Evou a Olgou                  sobota-9.1.2016-021-1-.jpg

         9.15 - 10.00 h aerobik Eva P.  
       10.15 - 11.00 h pilates Olga B.  
       11.15 - 12.00 h trampolíny Eva P.
       12.15 - 13.00 h body fit Eva P.  
parafinový zábal rukou  + přestávka na oběd    
       15.15 - 16.00 h zdravá záda Eva K.
       16.15 - 17.00 h port de bras Olga K.  
       17.15 - 18.00 h jóga Eva K.
  •  

Pohodové prožití svátků VÁNOC a do NOVÉHO ROKU

zdraví, štěstí, spokojenost a sportovního ducha !

  •    

Aktuální ROZVRH prav.lekcí   ...... platný od pondělí 2.1.2017img_4496.jpg

cvičení dle prav.rozvrhu skončilo v neděli 11.12. 2016 

12. - 15.12. 2016 mimořádné PŘED-VÁNOČNÍ SPECIÁLY  ZDE

PŘIJĎTE SI ZACVIČIT !!! lze přijít na jednotlivé lekce či na celé

cvičíme pouze za dobrovolný příspěvek

každý den od 20 hodin  VÁNOČNÍ POSEZENÍ

27. - 29.12. 2016 mimořádné PO-VÁNOČNÍ SPECIÁLY  ZDE

cena 1 lekce 60 Kč ! či permanentka

TĚŠÍME SE NA VÁS

  •  

DĚTI kurzy končí ve středu 21.12. 2016 a  začínají v úterý 3.1. 2017 !

aktuálně volná místa POUZE  SPORTOVNÍ HRY - čtvrtek 

v období školních prázdnin SPORTOVNÍ/POHYBOVÉ HRY NEBUDOU

  •  

pátek 9.12. 2016

PO STOPÁCH ADVENTU od 15 hodin - ZDE

sousedské centrum Jahodnice připravilo sváteční odpoledne plné skvělých workshopů, her, prastarých zvyků a dobrého občerstvení

V 17.30 hodin vychází ze zahrady Sousedského centra  tradiční lampionový průvod

JAHODNICKÉ SVĚTLUŠKY  a jako, vždy po procházce okolo Jahodnice,advent.jpg

se potkáme u stromečku se sv.Lucií a dalšími svatými

Lze přijít na celé odpoledne či pouze na lampionový průvod - ZDARMA.

  •  

neděle 13.11. 2016 18.00 - 20.00 h

smiley JÓGA SMÍCHU  smileyse skvělým koučem Davidem Zahradníkem 

tělocvična bude přístupna již v 17.30 h, vstupné 200 Kč

VOLNÁ MÍSTA - PŘIJĎTE ZAPOMENOUT NA STRASTI A STAROSTI VŠEDNÍCH DNÍ !!!

A SMÍCHEM PROZÁŘIT LISTOPADOVÉ POŠMOURNÉ DNY.

  •  

sobota 12.11. 2016  9 - 13 hodin

TRAMPOLÍNKY + KRUHOVÝ TRENINK + ZDRAVÁ ZÁDA

3 lekce nabité energií, dynamikou, procvičením stability i výdrže, posilováním všech důležitých partií a jejich celkovým dokonalým protažením a uvolněním s možností zakončení parafínovým zábalem rukou (lze i samostatně)

počet TRAMPOLÍNEK omezen = nutná REZERVACE = email: tjsokoljahodnice@seznam.cz

aktuálně - obsazeno 

lze přijít až po lekci TRAMPOLÍNEK - aktuálně volných 8 míst (27.9.2016)

  •  

od soboty 22.10. 2016

UKONČENA TENISOVÁ SEZONA = kurty připraveny na zimu

sobota 29.10. 2016

wink Halloween aneb Dýňová párty cool

od 16 hodin vyřezávání dýní, táborák,tradiční občerstvení a novinka - výborná dýňová polévka a koláč

v 18 hodin FIRE SHOW !

PŘIJĎTE V HOJNÉM POČTU A VČAS

s sebou vlastní dýní, nůž a jiná vyřezávatka

  •  

ZA ČISTOU JAHODNICI

aneb NEBUĎME LHOSTEJNÍ KE SVÉMU OKOLÍ

ve dnech 13.-16.10.2016 v rámci projektu 72 hodin si vytipuj lokalitu-místo, které chceš uklidit - vyfoť před a po úklidu - foto spolu s udáním místa, kde je odpad zanechán, nám pošli na email.

Pomůcky (pytle, rukavice, sbíráky aj.) a poděkování (batůžek a pití aj.)  po domluvě - tel.605277979 - dostaneš. 

SOBOTA 22.10. 2016 - hromadný úklid, za podpory MČ P14, okolí Jahodnice - sraz ve 14 hodin v sokole! 

  •  

sobota 22.10.2016

BOSUMANIE - 9-13 hodin s Evou a Olgou

dynamické i klidné cvičení s pomůckou BOSU

s sebou čistou sportovní obuv, triko na převlečení, ručník, dobrou náladu a 150 Kč, vše ostatní bude připraveno

REZERVACE (email: tjsokoljahodnice@seznam.cz) - NUTNÁ počet BOSU omezen 

(aktuálně - 17.10. - volná BOSU - 0 ks)

  •  

státní svátek - středa 28.9. 2016

pravidelné lekce cvičení

DĚTI - NEBUDOU

DOSPĚLÍ a MLÁDEŽ

19.00 - 19.55 h - POWER BODY FIT - Gábina

20.00 - 20.55 h - ABY ZÁDA NEBOLELA -Eva K.

Hl. m. Praha srdečně zve na autogramiádu olympioniků, kteří reprezentovali ČR na LOH Rio 2016.

Autogramiáda se uskuteční v úterý 13. září od 16 do 17 hodin na Staroměstském náměstí.

Účastnit se budou Lukáš Krpálek, Jaroslav Kulhavý, Barbora Špotáková a dalších 10 olympioniků.

 

tradiční ROZLOUČENÍ S PRÁZDNINAMI cool smiley yes

sobota 3.9. 2016 od 16 hodin

karnevalová diskotéka pro děti a spousta muziky a zábavy

k poslechu i tanci hrají KTP Mladá Boleslav, OLD CITADELA, Jirka Hurych, KANAFAS, Jirka Pumr, EL Ectro Folk a další

cool NESEĎTE DOMA - PŘIJĎTE POBEJTwink rezervace stolu - tel.  608 059 167

 

sobota 16.4. 2016 - leták

ZA ČISTOU JAHODNICI

sejdeme se v 10 hodin u nás v sokole

k dispozici budou mapky, rukavice, pytle a v omezeném množství i náčiní (koště,lopata,hrábě,sběrače odpadků aj.) VŠE UŽ JE PŘIPRAVENOyes - lokalitu úklidu si sami určíte či vzájemně domluvíme - prioritou jsou autobusové zastávky, park Legionářů, okolí prodejen, podchod k zast.Jahodnici a další - možnost přicházet během celého dne až do 16 hodin - mezi 16-17 hodin sběr náčíní a svoz odpadu před TJ - po akci možnost posezení občerstvení v Klubu TJsmiley pro všechny aktivní účastníky akce připraven malý dárek a malinké občerstvení cool

BUĎTE AKTIVNÍ - zapojte se - PŘIZVĚTE KAMARÁDY, SOUSEDA - SPOJTE POBYT VENKU s netradičním pohybem - PŘISPĚJTE K ČISTOTĚ SVÉHO OKOLÍ

DĚKUJEME ZA účast a PROPAGACI AKCE a ozvěte se nám:

registrujte se: http://www.uklidmecesko.cz/zapojitse/dobrovolnik/

tjsokoljahodnice@seznam.cz facebook.com/sokoljahodnice - tel. 605277979 

fotky z předešlých dvou ročníků:

http://www.tjsokoljahodnice.cz/fotoalbum/uklidme-cesko---za-cistou-jahodnici--/  

  •  

sobota 30.4. 2016 od 17 hodin

 devil Filipojakubská noc aneb pálení čarodějnic devil

od 18 do 22 hodin k poslechu i čarodějnému tanci hrají MANŽELÉ LHOTÁKOVI

pro všechny čarodějnice a nejen je připravena chutná krmě (buřtíky, klobásy, kolena .....) i lahodný mok (teplý i studený, nealko i alko)

akce se koná za každého počasí smiley

více info a rezervace: tel. 608 059 167

  •  

připravujeme (mimo jiné):

sobota 21.5. 2016 - Oslava DNE DĚTÍ

neděle 19.6. 2016 - Jahodnický ARTPARK

turnaj v tenise, nohejbale, petanque


  •  

aktuální ROZVRH prav.lekcí - platný od pondělí 1.2.2016 - ZDE

novinka ! přidáváme dopolední lekci

JOGALATES každé úterý od 9.30 hodin počínaje 2.2. 2016 !!!!

rozpis lektorek při střídání lekcí, změny, zástupy apod.:

 19.4. - úterý - AEROBIK  - Eva P.

 20.4. - úterý - POWER BODY FIT  - Gábina - Kristýna

24.4. - neděle - TRAMPOLÍNKY + BODY FIT/BŘIŠNÍ PEKÁČ -  Eva P.   - Petra

25.4. - pondělí - TABATA - Lucie - Míša

26.4. - úterý - AEROBIK  - Eva P.


  •  

DĚTI kurzy únor-červen 2016 - ZDE

kurzy jsou obsazené

volně přístupné POUZE sportovní hry - čtvrtek od 16.30 a 17.30 h


  •  
sobota 9.1. 2016 - 9.00 - 13.00 h - pozvánka - ZDE

TRAMPOLÍNKY + POWER BODY FIT + JÓGA - rozpis lekcí

s Evou Píglovu, Gábinou Motlovou a Lídou Krobovou

rezervace na TRAMPOLÍNKY - NUTNÁ, na ostatní lekce - VÍTANÁ

aktuální volná místa: 2 (5.1.2016) -rezervace na email: tjsokoljahodnice@seznam.cz

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

aktuální ROZVRH prav.lekcí - platný od pondělí 4.1.2016 - ZDE

TABATA - začíná až v pondělí 11.1.2016

mezivánoční cvičení v PROSINCI 2015!

18.30 - 19.40 h

28.12. - pondělí - TRAMPOLÍNKY s Karolínou

29.12. - úterý - PILATES s Markétkou - ABY ZÁDA NEBOLELA  s Evou K.

30.12. - středa - JÓGA pro zdraví a krásu s Markétkou

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 DĚTI 

po Novém roce začínáme v pondělí 4.1. 2016 ! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CENÍK  pravidelných lekcí dospělí a děti  2015

Týdenní rozpis tělocvičny  ZDE

--------------------------------------------------------------------------------